预防消化道肿瘤 我们可以做什么

2015-10-08 20:32:58

1、养成健康的生活方式

胃肠道是人体的第二大脑,决定身心健康的关键,据统计,每3个人当中就有1人胃肠道不健康。预防消化道肿瘤,要从健康饮食做起。包括不抽烟、不大量饮酒,特别是白酒,避免食用亚硝胺类物质含量高的食物,尽量少吃酸菜、咸鱼、腌肉、火腿、薰肠等腌制、薰烤、油炸的食品。多进食新鲜蔬菜,饮食、作息规律。

2、定期做胃镜检查

有调查数据表明,在日本、韩国等国家,100个胃癌患者中,确诊早期胃癌的比例在70%,而在中国,100个胃癌患者中确诊早期胃癌的比例仅有20%。专家指出,由于早期胃癌经过手术治疗后5年生存率可达到90%以上,从而对于癌前病变,需要密切地进行随访,而胃镜检查是最好的方式,可以早期发现、及时治疗疾病。专家建议,预防消化道肿瘤,每年应接受一次消化道内镜检查。

3、放松心情,减轻压力

心理因素对健康有非常大的影响。持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素,会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。

压力过大会引起胃酸分泌过多,粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状,长期的不良情绪也会破坏免疫系统,增加胃肠道疾病导风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

4、积极治疗胃肠道疾病

对于已知的慢性胃病,如慢性胃炎、胃溃疡以及胃息肉进行积极的预防和治疗也是重要的预防手段。萎缩性胃炎、粘膜白癍、胃息肉与胃癌有较密切的关系,是癌前病变。由胃溃疡恶变的胃癌占5-10%;胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见,息肉直径超过2cm显示有恶变倾向;气血不足、免疫力下降、恶性贫血与胃癌也有一定的关系。

所以患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、粘膜白癍、恶性贫血的人,必须经常到医院检查治疗,积极保养治疗、消除逆转癌前病变,预防胃癌的发生。

点击此处查看健闻月刊第16期:长期吃剩饭剩菜会致癌 这是真的吗?(责任编辑:刘洋彦)

推荐阅读+更多
美图欣赏+更多
热点产品+更多
  • 六大人群定期需要定期做胃镜

    胃癌在我国各种恶性肿瘤中居首位,胃癌发病有明显的地域性差别,在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。我国...

  • 频繁打嗝就要当心胃癌等疾病

    但是,当打嗝频繁到影响睡眠、作息,或打嗝合并胃酸逆流、胸闷胸痛等症状,以及每天频繁打嗝超过一周,则可能病因性的打嗝,应立...