节食减肥需有度 小心患上胃癌

2015-10-08 20:32:57

在这个以瘦为美的时代,很多人都在努力减肥,节食减肥便是其中一种减肥方式。然而节食减肥却会给大家带来很多健康隐患,很可能导致胃癌。

长期节食的结果就是人为地让胃脏在本该高速运转的时段强行放慢工作节奏。节食使到达胃部的食物只那么一点点,它们根本无需怎样投入工作就能完成那点额度。长此以往,它们的运转能力也会随之逐渐下降,不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。而与此同时,我们的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨,长期下去,除了显而易见的营养和活力缺乏的问题,对脏器的损坏才是更需引起注意的,严重的就会引发癌变。

我们需要有正确的减肥观念,要知道减肥的关键在于加速热量的燃烧,除了以运动加速体内新陈代谢外,我们还可以选择那些能够迅速被燃烧的食物。一些抗癌食物也要在平时注意多摄入,如红薯、芦笋、西芹、花椰菜等,使人体不易患癌,同时还能增加人体免疫力。

节食本来是为了控制体重,让身体更健康,切不可本末倒置。过度节食导致我们患上胃癌就得不偿失了。(责任编辑:刘洋彦)

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